Willkommen
Zu allererst: Meine Praxis bleibt trotz Corona geöffnet. Ich biete Sitzungen an und Sie sind herzlich willkommen. In Zeiten wie diesen ist es mir eine Herzensangelegenheit, für Sie da zu sein.
Zu mir kamen in den letzten Jahren Menschen im Alter zwischen 10 und 80 Jahren mit Themen wie: Beziehungsproblemen, Selbstwertproblemen oder mit Burn out. Menschen in Krisen oder Menschen mit dem großen Wunsch nach Veränderung und Klärung. Aber auch Gespräche vor einem Karrieresprung, der Weg in die Rente oder Sorgen in der Pubertät sind regelmäßig Thema.
Ich verwende in der Hauptsache Methoden aus der systemischen Therapie, aus der Psychotraumatologie/EMDR, Stabilisierungs – und Entspannungstechniken.
Beratungen und Therapiesitzungen erleben Sie mit mir in Hamburg Klein-Borstel, nahe der S-Bahn Station Kornweg (S1 und S11). Sie können einzelne Gespräche mit beratendem Charakter sowie therapeutische Sitzungen und Sitzungsreihen buchen. Genau auf Sie abgestimmt, genau was Sie brauchen.
Meine Angebote
Systemische Therapie & Gesprächstherapie
Ich arbeite mit verschiedenen Methoden wie z.B. Familien- und Einzelaufstellungen, die Arbeit mit dem inneren Kind, Imaginationen, dem Zeitstrahl und gesprächstherapeutischen Techniken. Insbesondere der systemische Ansatz hilft uns dabei, selbst komplexe Zusammenhänge zu verstehen und zu lösen.
Psychotraumatologie & Therapie
Trauma bedeutet Wunde/ Verletzung. Verletzungen brauchen Zeit zu heilen und manchmal braucht es dafür professionelle Unterstützung. Es ist nicht unbedingt notwendig, dass Sie Ihr Erlebtes in aller Deutlichkeit erzählen. Falls aber doch, geben Ihnen viele Stabilisierungsmethoden den sicheren Boden, den es braucht, in die bereits erlebten Gefühle nochmals einzutauchen.
Coaching
Berufliche Fragen und Veränderungswünsche, Unzufriedenheiten mit Ihrer Tätigkeit, berufliche Überforderung, Burn out – all dem können wir Platz geben, all das können wir sortieren und entblättern. Gemeinsam suchen wir neue Möglichkeiten, um Ihren gewonnenen Erkenntnissen und ersehnten Bildern näher zu kommen.
Burn out & Entspannung
Fühlen Sie sich ausgebrannt, Ihrer Energie beraubt? Befinden Sie sich ständig auf einer inneren Überholspur? Dann hilft nur noch: Entspannen, einen Gang runterschalten und Achtsamkeitsübungen! Durch einfühlsame Übungen in einer ruhigen, stillen Atmosphäre und mit speziellen Atemtechniken unterstütze ich Sie, Stress abzubauen und Ihr inneres Gleichgewicht wieder herzustellen.
Supervision
Zum reflektieren, Dampf ablassen, klären, verstehen, lösen und stärken tut es gut, wenn Sie ein professionelles, mitfühlendes und waches Gegenüber haben. Allein oder im Team. Ich blicke gern mit Ihnen auf Ihre Arbeitsbereiche. Auch in-house.
Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir – ich begleite Sie gern.
